寺子屋シャーラ千葉 in 了善寺（南行徳）ふくしまりょう/上馬塲和夫
静かな本堂でアーユルヴェーダの智慧とともに、自分自身を見つめる時間を過ごしてみませんか？
今の自分をありのままに眺める、やさしい瞑想「ヨガニードラ」を体験します。
■開催概要
日時：2024年7月27日（土）13:30〜15:30（受付開始13:00）
会場：了善寺（浄土真宗本願寺派）本堂
住所：千葉県市川市相之川2丁目12-28
アクセス：東京メトロ東西線 南行徳駅 北口より徒歩10分
■プログラム（所要時間：約2時間）
・ 講義「認知症とフレイル予防」（30分）
講師：上馬塲 和夫（医師・医学博士／日本アーユルヴェーダ協会理事長）
・ ワークショップ（90分）
前半：お寺で学ぶ
「アーユルヴェーダって⁈ 季節のお話し/夏 〜自分を知ろう〜」
後半：お寺で味わう
「チャイの試飲とヨガニードラ 〜今の自分を感じてみよう〜」
講師：ふくしま りょう
（寺子屋シャーラ千葉ナビゲーター／生命の科学アーユルヴェーダコーディネーター／アーユルヴェーダセラピスト／ヨガニードラセラピスト）
■参加費
3,000円（税込）
■定員
30名（先着順）
■お申し込み先
https://peatix.com/event/4475026
■ご参加にあたってのお願い
・会場の駐車スペースには限りがございますので、できるだけ公共交通機関をご利用ください
・瞑想の時間を大切にしていただくため、小さなお子様の同伴はご遠慮ください
